La originalidad e innovación son elementos que te pueden ayudar a quemar calorías y a que tu relacion de íntima sea más plena.

1. Masajes. Consiente a tu pareja con un masaje sensual que dependiendo de la intensidad puede hacer que quemes un mínimo de 80 calorías por hora.

2. Practicar nuevas posturas sexuales del Kamasutra, que incluyan más movimiento e intensidad durante el sexo, con lo cual el gasto calórico será mayor.

3. Sexo oral. Además de ser sumamente placentero para ambos, el sexo oral te permitirá quemar 100 calorías por hora.

Aunque parezca insólito, el 22 de junio se celebra, el dia sin panties, las bragas que habitualmente llevan las mujeres como prenda íntima.

Aunque a la hora de buscar pareja estamos sujetas a muchos otros condicionantes, culturales, sociales y emocionales, el olor no deja de imponerse.

 Ese amor loco, irracional y, que muchas veces no logramos entender, es producto del sentido del olfato.

                La Piel de la mujer es su órgano sexual más grande. 

Consejos

• Juguetea suavemente con su pelo desde la base de su cuello. Levántalo y bésale la nuca, una de las zonas erógenas femeninas más sensitivas.
• Abrázala y acércala hacia ti y deja que sienta tu aliento. Puede ser un gesto sutil pero profundo.
• Si tu brazo está alrededor de sus hombros, puedes jugar con su cabello mientras caminan.

Sus Ojos, Su Cara

Consejos

• Usa la La Punta de tus dedos para recorrer sus labios. Ambos pueden Cerrar sus ojos y hacerse lo mismo el uno al otro.
• Pídele que succione tu dedo cuando esté cerca de su boca. Una chica interesada te podrá indicar muchas cosas con este gesto. Utiliza esto como un preludio para utilizar tu lengua en otras partes, más adelante.
• Sean creativos e inventen juegos al besarse la cara. Pueden hacerlo con los ojos cerrados y besarse solo el borde de la boca. El que toque la nariz del otro, pierde. 

Sus Labios

Consejos

• Te recalcamos de nuevo la importancia de un buen aliento.
• Puedes succionar sus labios, ya sea el de arriba o el de abajo. Hazlo con suavidad primero.
• Puedes también mordisquearlos suavemente. Cada persona tiene gustos diferentes. Entérate de cuales son los de tu pareja y complácela con los besos que más le gusten.
• Recuerda variar. Puedes estar cambiando y besar también sus mejillas, su frente, su cuello. Mantenla a la expectativa por saber que seguirá luego.
• Utiliza tus manos también al besar y acaricia su pelo, cara, orejas o espalda.

Consejos

• Respira suavemente. Ella querrá saber que estás ahí, pero no es excitante escuchar una respiración fuerte y pesada.
• No soples muy fuerte en su oído. Puede que consigas el efecto contrario a excitarla.
• Puedes lamer y luego Soplar suavemente sobra la zona donde pasaste la lengua. También puedes intentar esto en otras zonas erógenas femeninas, como su cuello, sus pezones o la Curva en su espalda.

Su Cuello y Hombros

Consejos

• La piel del cuello es muy sensible y delgada. No necesitas ejercer mucha presión sobre esta zona para obtener el efecto deseado.
• Los lados del cuello de una mujer desde la base hasta sus lóbulos, son una de las partes más sensitivas de su cuerpo, una de las zonas erógenas más exquisitas.
• Comienzo con la punta de los dedos, luego los labios y tu lengua y no olvides hacerlo en ambos lados de su cuello.
• Levanta su cabello y bésale la parte de atrás de su cuello. Luego baja hasta sus hombros y continúa besándola. Este es un movimiento perfecto para cuando ande un vestido que deja al descubierta esta parte de su cuerpo.
• Nunca muerdas el lado de su cuello, ya que esta parte es demasiado delicada.
• Puedes morder delicadamente sus hombros. No le vayas a dejar ninguna marca visible.

Sus Brazos y Manos

Consejos

• Recuerda que en zonas erógenas femeninas más sensibles, las caricias y los besos tiernos tienden a ser más excitantes que el presionarlas en forma más fuerte o ruda.
• Juega con tu lengua al succionar sus dedos.
• Las axilas son un área muy sensible. No todo el mundo se siente cómodo jugando en esta zona. Averígualo acariciándola suavemente con tus dedos y luego en forma Paulatina y delicada, utilizando tu lengua.

Consejos

• Averigua sus preferencias preguntándole y observando sus reacciones.
• Estimula el pezón de forma indirecta primero, comenzando con las zonas a su alrededor. Así lograrás crear anticipación.
• Todos los senos tienen la misma cantidad de terminaciones nerviosas. Es por eso que lo senos más pequeños pueden ser a veces más sensitivos.
• Tómate tu tiempo al estimular estas dos zonas erógenas femeninas. Saborea cada momento.
• No olvides la zona debajo de sus senos. También responde muy bien al estímulo que le des. Los pliegues submamarios son de las zonas erógenas femeninas favoritas de ellas.
• Moja la punta de tu índice y recorre en forma circular sus pezones. También puedes apretarlos en forma delicada con tus dedos. 

Su ombligo

Consejos

• Todos los puntos desde encima de su vello púbico hasta el punto entre sus senos, pueden ser masajeados en forma delicada y circular con tus dedos (sentido del reloj).
• Considera este punto como el repositorio perfecto para verter algo de champagne, Vino u otras bebidas de tu preferencia y luego sorberlas con delicadeza.

Consejos

• La zona en donde se junta la espalda con las nalgas, conocida como la curva sacra, es una de las zonas erógenas que responde muy bien a la estimulación sensitiva. Aplica presión con toda tu mano para lograr una mayor excitación.
• Acaricia y recorre con tus dedos toda su espalda es algo que le puede brindar gran excitación.
• Si vas a dar un masaje, trata de utilizar algún aceite adecuado.
• Nunca manipules el centro de su espalda, es decir, la zona por donde pasa su espina dorsal. Puede ser peligroso y no brinda mayores sensaciones.
• Pasar de forma delicada de la espalda a sus nalgas, puede generar una sensación agradable de excitación y expectativa.
• Puedes ir indicando a tu pareja que harás y luego colocar tu lengua en esa parte. Esto la puede ayudar a excitarse y que se vaya generando lubricación.

Consejos

• Si tu chica está en sus cuatro, puedes recostar tu pecho en sus nalgas y a la vez masajear sus senos con tus manos.
• Si a ella le gustan los juegos anales, puedes comenzar por separar gentilmente sus nalgas, para crear estímulo y expectativa sobre lo que sigue.
• Acarícialas, bésalas, admíralas, agárralas y muérdelas en forma suave.
• La vista del derriere de tu chica puede ser muy excitante. Respira profundo para que no vayas a perder el control.

Su Perineo

Consejos

• El perineo femenino responde muy bien a la presión de los dedos o a las caricias circulares.
• Cierra los labios vaginales de tu chica y presiona vigorosamente con tu mano o bien, haz masajes sobre el mismo lugar. Provocaras una rápida excitación de tu chica ya que ese canal en donde tienes tu mano comprende una extensa red nerviosa.
• Utiliza además de tus manos, tu lengua para acariciar los labios vaginales de ella.
• Los labios menores de la vagina son más sensibles a las caricias que los labios mayores, en especial en parte interior junto en la hendidura de la vulva. Estimula esta zona ejerciendo presión sobre ambos labios.
• Realiza un masaje con firmeza y presión en el punto en que la vulva se hunde y empiezan los labios vaginales.
• Luego puedes poner un dedo a cada lado de los labios vaginales haciéndolos vibrar de lado a lado.

Consejos

• Antes de estimular el clítoris, es preferible que ya hayas acariciado otras zonas en el cuerpo de ella.
• Las caricias en el clítoris siempre deben ser suaves y delicadas.
• Para acariciar el clítoris es preferible que los dedos estén lubricados y así, evitar una posible irritación. Si la lubricación vaginal aún no es suficiente, no dudes en usar gel lubricante de los que se venden en las farmacias, alguna crema o tu propia saliva.
• La lengua es una gran aliada para provocar descargas eróticas mientras se usa para estimular el clítoris. Mueve tu lengua sobre el clítoris, tocándolo solo con la punta, haciendo movimientos en todas direcciones.
• Tocar el clítoris con la punta del pene es sumamente placentera, la zona alrededor también se puede acariciar y excitar así, indirectamente al clítoris.
• Para encontrar sensaciones mas satisfactorias utiliza también toda la mano, así estimulas por completo el área completa del clítoris. Puedes realizar movimientos circulares apoyando la mano en el clítoris y presionándolo suavemente en forma circular.
• Los movimientos vibratorios son aplaudidos en el clítoris. Una buena técnica es colocar la mano en el pubis de modo que los dedos queden sobre el clítoris, entonces empiezas a producir la vibración.
• Otra forma de excitar el clítoris es con un vibrador mecánico (juguetes sexuales), solo que no lo colocaras directamente encima, sino arriba de él.

Sus Piernas

Consejos

• Utilice aceites aromaticos y cremas para masajear con suavidad los muslos y la parte de atrás de las piernas de su pareja.
• Bese con ternura la zona detrás de las rodillas, esta es una zona que pocas ocasiones se explora cuando su estimulación es realmente excitante.
• No olvide mantener sus uñas cortas y manos suaves al tocar las piernas de la pareja, recuerde, se trata de acariciar no de provocar molestias en la piel.
• Pase sus dedos con suma delicadeza, provocando una sensación casi imperceptible, por el interior de los muslos, utilice las yemas de sus dedos y el borde de sus uñas.
• Pruebe diferentes direcciones a la hora de acariciar las piernas de su mujer, de manera que ella siempre este a la expectativa. Esto mantiene el umbral del deseo alto.
• Coloque a su pareja boca abajo y bese suavemente toda la pierna, de abajo hacia arriba, aproveche y al llegar arriba, acaricie sus nalgas como se lo explicamos anteriormente. A las mujeres nos encanta!
• Si estas practicando el sexo oral, utiliza tus manos y acaricia el interior de los muslos de ella con la punta de tus dedos, hacia arriba, abajo y en círculos. Las sensaciones serán mas intensas y el orgasmo será mejor de lo esperado.
• Lo principal: No olvides demostrarle a ella con cada caricia, cada beso y en cada momento, lo mucho que disfrutas cada zona de sus piernas.

Consejos

• Ambos necesitan estar en una posición confortante en donde tengas fácil acceso a sus pies. Trata de sentarte entre sus piernas en el piso enfrente de ella, o con sus piernas encima de las tuyas, de tal forma que sus pies queden enfrente de ti.
• Utiliza alguna crema de piel para que puedes frotar y dar el masaje con mayor facilidad. Mantén a mano algún paño. Puedes colocarlo en tus rodillas, para limpiar cualquier exceso de crema.
• Algunas mujeres puedes experimentar mucho cosquilleo. Si das un masaje, utiliza movimientos más fuertes para evitar causar cosquillas

Zonas erógenas en la mujer – Puntos Exitantes

Las zonas erogenas son puntos sensibles por sus terminaciones nerviosas, al ser estimulados producen excitación (en este caso en la mujer), hay diferentes lugares que cuentan con esta sensibilidad, a continuación las mencionaré:

Oído: Susurrar al oído cosas sensuales, nos basándose en el principio de que el hombre se excita observando y la mujer oyendo, también el pasar la lengua suavemente por el lóbulo de la oreja causa una agradable sensación.

Labios: Siendo los primeros y más accesibles, un beso puede llegar a alto grado de excitación, debe ser acompañado de caricias para lograr el cometido.

Pezón: El borde del pezón es muy sensitivo al tacto, el pasar la lengua alrededor de este o tocarlo, es una buena combinación con los labios.

Clítoris: Totalmente sensitivo, en la mujer este punto esta dedicado plenamente al placer, ya sea con la lengua, dedos o algún juguete; con la excitación de este una mujer puede llegar al orgasmo si es que cuenta con la predisposición adecuada.

Ano: Tabú para muchos pero este punto erógeno puede causar mucho placer, esta al final de la columna, pueden imaginarse la cantidad de terminaciones nerviosas que ahí se encuentran, no es necesario llegar al sexo anal paraestimularlo, el introducir un dedo en pleno acto sexual es un buen complemento.

Pies: Derrepente hemos oído que un buen masaje a los pies pueden causar un relajo total, pues esto es verdad pero no solo relajación, el dar ligeras mordidas al borde de los pies y pasar la lengua por los dedos causa gran excitación en la mujer (aunque las primeras veces puede causar cosquillas).

Existen más puntos erógenos, los cuales pueden ver en la imagen anterior, los que he mencionado son los que más me han parecido interesantes.

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